¿Tengo un problema sexual? Parte II

Siguiendo con el artículo anterior, ¿Tengo un problema sexual? Parte I, en el que hablábamos sobre las causas médicas u orgánicas que pueden influir en un problema sexual, hoy publicamos las causas psicológicas y sociales que pueden contribuir o provocar un trastorno sexual:

Problemas o conflictos de pareja

No hay que ser un experto para darse cuenta que la relación que tengamos con nuestra pareja o compañero sexual afectará directamente a nuestra sexualidad. Los aspectos que más suelen influir en una mala relación de pareja son: mala interacción entre los miembros de la pareja, lucha por el poder o el control (de la economía, de los hijos, etc.), mala reciprocidad y sentimientos negativos en general.

Falta de información sexual o información inadecuada

La información es el remedio para casi todos los trastornos sexuales, y el mejor bálsamo para los trastornos en general. Lee sobre tus miedos o temores, conócete a ti mismo o a ti misma, y por supuesto, solicita información a los profesionales si lo consideras oportuno.

Malas vivencias, traumas anteriores, experiencias difíciles pasadas y/o actuales

Aunque creamos que una situación desagradable vivida hace tiempo está olvidada, en algunas ocasiones puede reaparecer sin causa aparente. Es habitual, por desgracia, encontrarnos con personas que en algún momento de su vida han tenido una mala experiencia (no es necesario haberla vivido en la infancia, ni tampoco que la experiencia sea especialmente traumática, puede ser una situación que nos causó desagrado) y algo ha provocado que la recordemos y que influya en nuestra vida sexual.

Por ejemplo, una chica puede haberse sentido incómoda con una pareja anterior durante la penetración. Imaginemos que ésta chica ahora ya no tiene una relación afectiva con esa persona, sino con un nuevo compañero, con el que las relaciones sexuales son placenteras. Un día, un estímulo (junto con un cuadro de estrés, debido al trabajo, por ejemplo) desencadena el recuerdo de la incomodidad antes vivida durante el coito con su ex pareja, y empieza a sentir problemas durante las relaciones con penetración con su nuevo compañero.

Educación recibida (conservadora, liberal, religiosa) que conlleva a determinadas actitudes sobre sexualidad

Respetando todas las religiones y creencias espirituales, debemos tratar de encontrar un equilibrio, y sobretodo, no dejar que nuestra fe nos haga sentir culpables o mal con aquellos aspectos relacionados con la naturaleza sexual.

Autoestima baja, inseguridad, no aceptación de la imagen personal, falta de asertividad y/o sentimientos o pensamientos como miedo o culpa

Todos éstos aspectos pueden estar presentes en nuestra vida desde hace años, y en un momento dado empezar a pasar factura en nuestras relaciones sexuales. Con información y un poco de trabajo personal, recuperaremos nuestra satisfacción sexual y mejoraremos la personal.

También es importante saber expresar nuestras necesidades y deseos sin ofender a los demás, en este caso, a nuestro compañer@ sexual (asertividad). Éste elemento es un pilar a la hora de disfrutar de una sexualidad plena en pareja y evitar problemas de sexualidad.

Identidad de género, satisfacción con el propio rol sexual e identidad sexual

Pese a ser más habitual en la adolescencia y la juventud, las dudas o insatisfacciones sobre la identidad sexual o de género pueden surgir en otros momentos de la vida. Es conveniente tratar con un profesional que nos ayude a canalizar y definir correctamente nuestras dudas.

Muchos aspectos pueden influir en nuestra vida afectiva y sexual, y para todos ellos la mejor solución es la información y el conocimiento. Si pese haberte informado, no encuentras la solución a tus problemas sexuales, contacta con un profesional: Te orientará y ayudará, la mayoría de los trastornos sexuales tienen un origen psicológico y pueden mejorar o solucionarse por completo en poco tiempo con unas sencillas pautas de conducta y hábitos de vida saludables.

• ¿Tengo un problema sexual? Parte I
• Problemas sexuales en los Hombres